Приглашаем на бесплатные занятия общей физической подготовкой с элементами йоги москвичей пенсионного возраста в Спортивный клуб «Лианозово»!

На наших занятиях: 
•    Вы почувствуете тонус и силу своего тела. Практикуя упражнения, мы проработаем напряжения и зажимы, укрепим суставы 
и связки, улучшим гибкость позвоночника.
•    Вы укрепите здоровье и иммунитет.
•    Вы станете радостнее и будете чаще улыбаться, ведь занятия ОФП и йогой активизируют жизненную энергию во всём организме.
•    Вы познакомитесь с такими же активными и прекрасными людьми, отдохнёте от домашних хлопот и забот!

Расписание: среда и пятница, утро (время уточняйте по телефону)
Занятия проходят в Спортивном клубе «Лианозово»
по адресу: Алтуфьевское шоссе, д. 87 (5 минут от ст. м. Алтуфьево)
Предварительная запись по телефону: +7 (499) 209-09-95
(телефон клуба), с дальнейшей регистрацией в ГБУ ТЦСО 
“Бибирево” филиал Лианозово, ул. Новгородская д.32, 
+7 (499) 909-77-22 (телефон ТЦСО).


Программа занятий ОФП с элементами йоги подойдёт для всех уровней, так как она учитывает индивидуальные особенности практикующих, 
и включает в себя различные направления: тонизирующая хатха йога, дыхательные упражнения пранаяма йоги, динамичные комплексы кундалини йоги, расслабляющая, медитативная  нидра йога, а также общефизические упражнения, упражнения лечебной физкультуры и др.
Занятия проводит сертифицированный преподаватель.


-- 
С уважением,

Айнур Абдырахманова
aynur.abdi@gmail.com
+7(916)691-01-19

Новости Клуба

Читать все новости

Объявление

СК «Лианозово» приглашает организации для проведения со своими сотрудниками и их детьми занятий спортом:

  • Зал бокса - с 10 до 14 часов.
  • Зал самбо - с 10 до 13 часов.
  • Залы для фитнеса (вторник, среда, пятница) - с 10 до 16 часов.

Залы полностью оборудованы спортивным инвентарем, тренажерами. Работают раздевалки, душ. Занятия проводятся под руководством опытных тренеров.

Наши Секции