Тренажерный зал

«ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА ОСТАНЕТСЯ НЕСБЫТОЧНЫМ, ЕСЛИ ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ НЕ СТАНУТ ДЛЯ ВАС «НОРМОЙ ЖИЗНИ.»

  В клубе работают женский и мужской тренажерные залы.

  Женский тренажерный зал – для самостоятельных занятий фитнесом. Если вы владеете методикой тренировки, любите заниматься самостоятельно, у вас сложный график работы – приходите к нам. При необходимости Вам составят индивидуальную программу тренировок, по которой Вы сможете тренироваться в удобное для Вас время.

  Если вы настроены заниматься под руководством персонального тренера – это возможно. Персональная тренировка ускорит результат, даст возможность более тонко учесть ваши индивидуальные особенности в процессе занятий.

  Мужской тренажерный зал – укомплектован отечественной линейкой тренажеров «Hard Man».

  На занятиях в тренажерном зале Вы повысите свой мышечный тонус, сможете скорректировать фигуру ,получите заряд положительной энергии. В целом поднимите уровень физической и атлетической подготовки, что очень важно для современного мужчины.

 При необходимости Вам всегда дадут профессиональную консультацию, составят индивидуальную программу тренировки, проведут с Вами персональную тренировку.

 

 Спортивный клуб организует групповые занятия в тренажерном зале для подростков 12-15 лет под руководством тренера.

  Организация групповых занятий в тренажерном зале направлена на помощь юношам правильно и без вреда для здоровья заниматься целенаправленно формированием здорового, красивого, гармонично развитого тела.

  Перед тем как преступить к занятиям, юноши самостоятельно или с родителями обязательно получат консультацию у нашего тренера о методиках тренировок с учетом возрастных особенностей подростков.

  Наш тренер подберет индивидуальный подход к каждому и обеспечит непосредственный контроль во время занятий.

  Мы представляем основные направления работы в тренажерном зале для юношей:

  Teens  gym  (юноши 12-15 лет)

  Занятие  по программе “Teens gym”  проводится в тренажёрном зале для юношей 12-15 лет. Основная задача данного урока формирование правильных навыков работы на тренажёрах и со свободными весами, укрепление основных мышечных групп и мышц стабилизаторов, формирующих правильную осанку, развитие двигательных качеств, гибкости. Дополнительно на занятии используется различное оборудование в виде нестабильных платформ, амортизаторов и разнообразных свободных весов, что позволяет сделать тренировку максимально эффективной. Продолжительность занятий 55 мин.

 

    ДАВАЙТЕ  ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД  ВМЕСТЕ!

    РАСПИСАНИЕ  ЗАНЯТИЙ :

    понедельник, пятница – 18.00 – 19.00

     

     

     «ПРИХОДИТЕ К НАМ, С ВАМИ И ВАШЕМИ ДЕТЬМИ ВСЕГДА БУДУТ ПРОФЕССИОНАЛЫ»

    Новости Клуба

    Читать все новости

    Объявление

    СК «Лианозово» приглашает организации для проведения со своими сотрудниками и их детьми занятий спортом:

    • Зал бокса - с 10 до 14 часов.
    • Зал самбо - с 10 до 13 часов.
    • Залы для фитнеса (вторник, среда, пятница) - с 10 до 16 часов.

    Залы полностью оборудованы спортивным инвентарем, тренажерами. Работают раздевалки, душ. Занятия проводятся под руководством опытных тренеров.

    Наши Секции